¿De qué tiene hambre tu vida?

Te comparto 10 rituales para iniciar el año Taller Diseña la Vida que se te antoja https://www.anaarizmendi.com/dva Video Frasco de Logros https://youtu.be/XTpk-LxX9Fg?si=WjNtNwytJIghTSjQ Otros episodios sobre rituales: 108 - Rituales de cierre de año 164 - Rituales de cumpleaños 190 - Ritual de Medio año 192 - No es el Universo, es tu cerebro 325 - Rituales para cerrar una década Support the show

Episodios recomendados: 193 - Fatiga por compasión 230 - Culpa por sentirte bien 334 - Destellos de felicidad TERAPIA https://www.anaarizmendi.com/consulta Support the show

Episodios recomendados: 254 - La comida es un puente 315 - Platillos legado TERAPIA https://www.anaarizmendi.com/consulta Support the show

TALLER SANAR LA HERIDA DE LA BRUJA https://www.anaarizmendi.com/bruja CONECTA CON RUBÍ: Instagram YouTube Episodio para complementar: 323 - La herida de la Bruja Support the show

Episodios recomendados: 214 -Tu Alimento Maestro 288 - Gestionar la esperanza TERAPIA https://www.anaarizmendi.com/consulta Support the show

Inscríbete al Taller Mindfulness y Autocompasión https://www.anaarizmendi.com/mac Support the show

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Links mencionados: TALLER MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN https://www.anaarizmendi.com/mac TERAPIA https://www.anaarizmendi.com/consulta CURSO HAY ALGO MALO EN MÍ https://www.anaarizmendi.com/hayalgomaloenmi Support the show

Únete a Telegram https://t.me/psicoalimentacionanaarizmendi Cursos para profesionales https://www.anaarizmendi.com/cursos Support the show

10 formas de mejorar tu relación con la comida que no implican modificar tu alimentación Cursos, terapia y mentoría https://anaarizmendi.com Support the show

TALLER EN PAZ CON LOS CARBS https://www.anaarizmendi.com/carbs Support the show

Dos prácticas esenciales para una vida y una alimentación plena TALLER MINDFULNESS Y AUTOCOMPASIÓN www.anaarizmendi.com/mac Support the show

Conoce mi nueva casa: www.anaarizmendi.com Support the show

Retomando el podcast después de 5 meses de necesaria pausa 💕 Otros episodios para complementar: 283 – El sabor de lo sutil 289 – Mi cuerpo cambió 295 – Duelo e insulina 306 - Restricción involuntaria CONECTA CONMIGO www.dequetienehambretuvida.com Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT YouTube http://bit.ly/2XYWI6n Support the show

¡Adiós 30s, gracias por todo! Bienvenidos 40s, los recibo con los brazos abiertos, el corazón dispuesto, la mente clara y el espíritu curioso. Otros episodios para complementar: 116 - Soltar, confiar y disfrutar (mi experiencia en el Camino de Santiago) 164 - Rituales de cumpleaños 321 - Duelo profesional 325 - Rituales para cerrar una década 283 - El sabor de lo sutil 295 - Duelo e insulina TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA Inscripciones abiertas Enero 2023 http://bit.ly/3Eoog8...

¡Estoy a punto de cambiar de década! Te comparto varios rituales para cerrar una etapa y comenzar en consciencia la siguiente Otros episodio para complementar: 108 - Rituales para cerrar el año 164 - Rituales de cumpleaños 190 - Ritual de medio año TALLER DISEÑA LA VIDA QUE SE TE ANTOJA Inscripciones abiertas Enero 2023 http://bit.ly/3Eoog8j CONECTA CONMIGO Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNni YouTube http://bit.ly/...

¿Sientes aversión, resistencia o franco miedo de ir al nutriólogo? En este episodio compartimos cómo se origina este miedo y cómo afrontarlo. Otros episodio para complementar: 317 - Nutricionismo 301 - Y ahora qué como 278 - Consulta de nutrición no centrada en el peso CONSULTA DE NUTRICIÓN NO CENTRADA EN EL PESO CON KARLA GARZA https://psicoalimentacion.as.me/karla CONECTA CONMIGO Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNni Y...

La herida de la bruja es una forma de trauma y colectivo transgeneracional que heredamos las mujeres como resultado de la cacería de brujas Recursos mencionados Calibán y la bruja, Silvia Federici Brujas, casa de brujas y mujeres, Silvia Federici Brujas, Mona Chollet Bruja. Despertar el poder ancestral de las mujeres, Lisa Lister Rituales femeninos para las 4 estaciones, Marianne Grasselli Meier Celeste Larsen https://magebymoonlight.com/ Otros episodio para complementar: 105 - Hambr...

¿Necesitas reinventarte profesionalmente? TALLER DUELO PROFESIONAL https://bit.ly/3yk4rwM Otros episodio para complementar: 321 - Duelo profesional 259 – Mi proceso de transición de paradigmas MENTORÍA Y SUPERVISIÓN PARA PROFESIONALES https://www.psicoalimentacion.com/mentoria CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNni YouTube http...

¿Sabías que la procrastrinación, el síndrome del impostor, la dificultad para tomar decisiones o tomar acción pueden ser consecuencia del duelo profesional? TALLER DUELO PROFESIONAL https://www.psicoalimentacion.com/dueloprofesional Otros episodio para complementar: 308 – Duelo por el padre ausente 295 – Duelo e insulina 259 – Mi proceso de transición de paradigmas 246 – Duelo migratorio MENTORÍA Y SUPERVISIÓN PARA PROFESIONALES https://www.psicoalimentacion.com/mentoria...

En este episodio junto a la Nutrióloga Karla Garza y la Psiconutricionista Alejandra Suárez, abordamos la fase del proceso de la Alimentación Intuitiva llamada “la luna de miel”. Les compartiré la transmisión que realizamos a través de Instagram en donde hablamos sobre · ¿En qué consiste esta fase? · ¿Por qué surge? · ¿Cómo podemos hacer para transitarla de la mejor forma posi...

Colegas profesionales de la salud: ¿desde dónde abordan el Hambre Emocional? En este episodio les comparto la diferencia entre trabajar con el Hambre Emocional desde la cultura de las dietas y desde una visión compasiva e informada en trauma Masterclass Hambre Emocional desde una visión de trauma https://www.psicoalimentacion.com/webinarsprofesionales Formación Herramientas Terapéuticas para el Hambre Emocional https://www.psicoalimentacion.com/hambreemocional Otros episodi...

Hoy nos acompaña la fabulosa ginecóloga Mariana Robles para hablar sobre el SOP desde el enfoque de la medicina evolutiva Artículos sobre SOP desde medicina evolutiva: https://www.instagram.com/stories/highlights/17907635543289455/ Contacta con la Dra. Mariana Robles IG: https://www.instagram.com/dra.mariana.robles/ Consultorio: wa.me/message/56KDI2YCPQ6WN Otros episodio para complementar: 276 - SOP sin dietas 294 - SOP y resistencia a la insulina 309 - Suplementos para SOP TALLER SOP ...

En este episodio hablamos del Nutricionismo que es la obesesión con la nutricio´n Artículo mencionado: https://proyectoprincesas.com/del-salutismo-a-la-ortorexia/ Otros episodios para complementar: 176 - Ortorexia 271 - Explora tus síntomas 301 - Y ahora qué como TALLER NUTRICIÓN SIN COMPLICACIÓN https://www.psicoalimentacion.com/nutricionsincomplicacion CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas CONECTA CONMIGO Instagram ...

Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legado Otros episodios para complementar: 224 -Hambre de seguridad 228 - Estrés y pérdida de apetito 232 -Estrés y carbohidratos 239 - Fatiga por exposición a pantallas EGOLAB SUMMIT https://www.egolabsummit.com/ CONECTA CON VERO Y GABY Vero: https://www.instagram.com/purplerainnutrition/ Gaby: https://www.instagram.com/nutrigaby/ CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoal...

Hay platillos de los cuales no solo se hereda una receta, sino que se hereda un legado Otros episodios para complementar: 214 - Tu Alimento Maestro 254 - La comida es un puente TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @AnaArizmendiFanPage...

El poder de la comida para vincular El artículo de Dafna Lender está en: https://www.psychotherapynetworker.org/magazine/article/2460/hot-chips https://editorialeleftheria.com/hot-chips-dafna/ TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas Otros episodios para complementar: 214 - Tu Alimento Maestro 254 - La comida es un puente CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.ins...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez y la Nut. Karla Garza nos explican: Qué son los medidores de glucosa, para qué sirven y para quién están indicadosLos riesgos de utilizarlos para controlar la alimentación y el peso TALLER EN PAZ CON LOS CARBOHIDRATOS : https://www.psicoalimentacion.com/carbs TALLER RESISTENCIA A LA INSULINA Y DIABETES TIPO 2: https://www.psicoalimentacion.com/diabetes CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialist...

¿Cómo es tu relación con los carbohidratos? En este episodio te compartimos: 3 creencias erróneas que generar miedo a los carbohidratos5 razones maravillosas para soltar el miedo y amigarte con los carbs TALLER EN PAZ CON LOS CARBOHIDRATOS : https://www.psicoalimentacion.com/carbs CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas Otros episodios para complementar: 232 - Estrés y carbohidratos 254 - La comida es un puente CONECTA CONMIGO Instag...

La Coach Gina Tager y la Nut. Lorena Aranda nos hablan sobre qué es la liberación corporal y cómo aplicarla en consulta Otros episodios recomendados: 51 - Mindful Eating 147 - Confianza corporal SOBRE EL SEMINARIO EN LIBERACIÓN CORPORAL, EQUIDAD Y JUSTICIA EN SALUD Un solo pago: https://buy.stripe.com/5kA9AG7VG4pZ1kkfZk Tres pagos: https://buy.stripe.com/00g006cbW4pZe764gF CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ ...

¿Qué tanto varías tu alimentación y tus actividades? En este episodio te comparto: Beneficios de variar los alimentosBeneficios de variar nuestras actividadesCómo saber si tienes Hambre de Variedad TALLERES : https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA DE PSICOTERAPIA, NUTRICIÓN Y MEDICINA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte: Beneficios del uso de suplementos para SOPLos 4 suplementos más importantes para SOPDudas frecuentes sobre el uso de estos suplementos Compra los suplementos sugeridos aquí: https://nutricionquelibera.com/collections/all TALLER SOP: https://www.psicoalimentacion.com/sop Consulta personalizada con la Dra. Irasema Vásquez https://www.psicoalimentacion.com/irasema Otros episodios para complementar: 276 - SOP sin dietas 278 - Consul...

Procesar el duelo por el padre ausente Otros episodios recomendados: 302 – No hablo con mamá 288 - Desplazar el dolor 268 - Hambre de dejar de sentir dolor 140 – Hambre de papá TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @...

Si escribieras la historia con tu cuerpo y la comida, ¿de qué género sería? En este episodio me acompaña Adriana Arrazola, autora del libro "El peso de mi vida...y un poquito más" EPISODIOS RECOMENDADOS: 155 - El gozo de comer con uno mismo CONECTA CON ADRIANA Compra el libro en: https://elpesodemivida.com/ IG: https://www.instagram.com/adrixarris/ CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @a...

¿Comes menos de lo que necesitas? ¿Dejas de comer y ni cuenta te das? En este episodio te compartimos:Qué es la restricción alimentariaQué la causaConsecuencia en tu cuerpoCómo salir de la restricción EPISODIOS RECOMENDADOS: 228 - Estrés y pérdida de apetito 303 - Tipos de restricción CONSULTA NUTRICIONAL CON KARLA GARZA https://www.psicoalimentacion.com/karla PSICOTERAPIA CON ALEJANDRA SUÁREZ https://www.psicoalimentacion.com/alejandra TALLER VIVE LA ALIMENTACIÓN INTUITIVA https:/...

¿Cómo apoyar a un ser querido que está pasando por una crisis o reto de salud? Las 3 A del Acompañamiento son pautas para dar un apoyo real sin descuidarnos a nosotros mismos EPISODIOS RECOMENDADOS: 186 – Trastornos de la Conducta Alimentaria 193 – Fatiga por compasión 221 - Apoyar a un ser querido con un trastorno alimenticio 233 – El rol de la fmilia en los TCA 291 – Tu trastorno mental no es un fracaso TERAPIA PSICOLÓGICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas...

La Sleep Coach, Verónica Velázquez nos comparte:Qué es descansarLos diferentes tipos de descanso, cómo detectarlos y satisfacerlos LIBROS RECOMENDADOS Sacred rest de Dr. Saundra Dalton-Smith Rest de Alex Soojung-Kim Pang Hiperagotadas de Emily Nagosky CONECTA CON VERÓNICA https://www.elbiendormir.com/ IG: https://www.instagram.com/elbiendormir/ TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/ta...

Para decir a los atracones, primero hay que decir adiós a la restricción. En este episodio te comparto: Qué son los atraconesQué es la restricciónLos 7 tipos de restricción TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz...

Sobre la decisión de cortar relación con la madre Otros episodios recomendados: 135 – Hambre de mamá 195 – lactancia materna y relación con la comida 208 – La herida primaria 248 – Sanar el hambre de mamá Ejercicio de automaternaje https://youtu.be/kSCnCl2ffIs TERAPIA PSICOLÓGICA, NUTRICIAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagra...

¿Ya no sabes qué comer? ¿Confundida con tanta información sobre nutrición? En este programa las nutriólogas Alejandra Suárez y Karla Garza comparten: Por qué se ha vuelto tan complicado comerCómo nutrirnos sin complicación Otros episodios con Karla y Ale: 278 - Consulta de nutrición no centrada en el peso276 - SOP sin dietas271 - Explora tus síntomas TALLER NUTRICIÓN SIN COMPLICACIÓN https://www.psicoalimentacion.com/nutricionsincomplicacion CONOCE A ALE SUÁREZ https://www.instagram.c...

¡EPISODIO 300! Celebramos con un temazo: la relación entre alimentación y sexualidad, con unas grandes invitadas: las chicas de Concha Podcast. CONCHA PODCAST https://open.spotify.com/show/78Ycp2RECumPsuyU19tWve Dalia https://www.instagram.com/ladalia/ Laura https://www.instagram.com/laupassa/ Jimena https://www.instagram.com/oujima/ CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.co...

Aforismos que resumen 15 aprendizajes que me ha dejado mi exploración con la comida CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.instagram.com/psicoalimentacion/ Instagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsT Facebook @...

¿Tienes Hambre de diversión? En este episodio te comparto: Síntomas de Hambre de diversiónCómo se relaciona con nuestra forma de comerEstrategias para nutrir esta hambre CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoalimentacion https://www.inst...

El miedo al vacío es uno de los principales motores de las conductas impulsivas. En este episodio te invito a resignifcar al vacío como un gran maestro CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/especialistas NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalimentacion.com/autoestudio TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda Otros episodios para complementar: 216 - Tolerar la incomodidad 225 – Estrategi...

¿Alguna vez te ha entrado la duda de si tu terapia psicológica te está sirviendo? ¿Sientes que no avanzas o haz tenido alguna recaída? En este programa te comparto: Las 3 etapas de una terapia psicológicaCómo es el proceso terapéutico21 indicadores de progreso en psicoterapia Recursos mencionados: Laboratorio afectivo Video "Cuidado con los supuestos terapéuticos" CONOCE AL EQUIPO DE PSICOTERAPEUTAS NUESTROS TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres https://www.psicoalime...

¿Cómo se relacionan el duelo y la insulina? En este episodio te comparto, a través de mi proceso personal, el impacto que tienen el duelo y el estrés en la regulación de la insulina Taller Resistencia a la Insulina y Diabetes: https://www.psicoalimentacion.com/diabetes Grupo de acompañamiento para SOP: https://www.psicoalimentacion.com/sop Otros episodios para complementar: 294 - SOP y resistencia a la insulina 207 - Apoyo psicológico en la diabetes 179 - Diabetes y aliment...

En este episodio la Dra. Irasema Vásquez nos comparte: Qué es la Resistencia la Insulina, signos y síntomasCómo se diagnosticaCómo es un tratamiento integral, no centrado en el pesoQué es el Síndrome de Ovario PoliquísticoCómo se relacionan SOP y Resistencia a la Insulina Webinar: SOP desde un enfoque no centrado en el peso https://www.psicoalimentacion.com/webinars Consulta personalizada con la Dra. Irasema Vásquez https://www.psicoalimentacion.com/irasema Grupo de acompañamiento p...

En este episodio les comparto: Por qué es importante incluir la perspectiva de género en el tratamiento de los trastornos alimenticiosQué podemos hacer como profesionales de este ámbito Libros recomendados Otros episodios para complementar: 292 - Aliada anti-gorodofobia 272 - Comer y poder 258 - Las dietas para adelgazar como forma de violencia contra las mujeres 256 - Alimentación con perspectiva de género TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA PSICOLÓGICA, NU...

¿Cuál es el papel de las personas delgadas en el movimiento anti-gordofobia? Episodios para complementar: 178 - Gordofobia 245 - El origen colonial de la gordofobia 284 - Atención médica libre de gordofobia 139 – Salud en todas la tallas 147 – Confianza corporal 229 – Movimiento en todas las tallas 234 – Tienes derecho a ocupar espacio 249 – Salud en todas la tallas en el ámbito de la psicología 258 – Las dietas para adelgazar como forma de violencia Post citado de Magdalena Piñeyro: https:...

Vivir con un trastorno mental no es un fracaso. No es un fracaso personal ni un fracaso familiar. Tú no eres un fracaso, nunca. TALLERES https://www.psicoalimentacion.com/talleres CONSULTA PSICOLÓGICA, NUTRICIONAL Y MÉDICA https://www.psicoalimentacion.com/clinica SUSCRIBETE AL BLOG https://www.psicoalimentacion.com/blog WEBINARS https://www.psicoalimentacion.com/webinars TIENDA ONLINE https://www.psicoalimentacion.com/tienda CONECTA CONMIGO Instagram @psicoali...