Hagamos el Esfuerzo

Alejandro Castellanos 19 - Ep. 19 con la Dra. Ana Lia Castellanos, en el dia mundial del riñon

Nuestro objetivo es inspirarlos a adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Soy Alejandro Castellanos, ingeniero biomédico y apasionado del deporte. Tuve el honor de ser nadador olímpico y abanderado de la delegación de Honduras en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000. Desde hace más de 10 años, convivo con diabetes tipo 2, y he aprendido que un estilo de vida activo nos acerca al bienestar.

Trabajar
Gym
Dormir
Relajarse
Viaje